ウォーキングは鼻呼吸☆
2025年10月22日
読了時間: 1分
WBAJ2025 観覧募集中
👑お申込みはこちら
※写真は記事内容には関係
ありません
呼吸を意識してください
せわしない毎日の中…
無意識に呼吸をしてしまいます。
呼吸が荒いと喧嘩腰に
呼吸が浅いと身体への不調に…
3秒鼻から吸って
できれば8秒以上吐く
ゆっくり意識しながら呼吸する
時間を設けることで
あなたのメンタル・身体は
落ち着き穏やかな時間を
手に入れることができます。
ウォーキングは鼻呼吸☆
日々歩く中、鼻から吸う事を
意識してみてください。
WBAJ2025は
あなたのウォーキングだけでなく
あなた自身の毎日が
より豊かになるように
応援しています。
📸
@chasuke1206
┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈
👑観覧募集中👑
【2025.12.21大阪開催】
Walking Beauty Award Japan
＆
2025✖️Walking Stage
👑お申込みはこちら
▪️写真撮影・動画撮影
@chasuke1206
@jun_channel_
▪️事務局
@yumipoursoin
@yuniko.h
@michiyo38walking
⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎
⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎
👑ご協賛者様募集
随時お問い合わせください
⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶⁎༶
