マイナスを手放す方法
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※記事内容と写真は関係ありません
人は
辛い・悲しい・憎しみ・怒り
出来ない・否定された
などマイナスの出来事や記憶を
心の奥底に蓋をして
いつまでも持ち続けやすい
生き物です。
逆に
嬉しい・喜び・愛情・出来た
肯定してもらった
などプラスの出来事や記憶は
その場では実感しても
忘れやすい生き物です。
マイナスを持ち続けてはいけないと
心を入れ替え、プラスに転換した
つもりでも
マイナスに蓋をしたのでは
持ち続けているのと同じ。
それは、嵐の中心に
いるのと同じ。
ウォーキングにはそういった
感情が全て表れます。
マイナスを手放すには
マイナス感情を抱いたことを
丸っぽ認めることが大切。
そこに自身で否定を持つから
いつまでも残るのです。
認め、一旦受け入れる事で
あなた自身に起こっている
嵐を客観的に見る事ができる
ようになります。
客観的に見れた時には
蓋をせずとも
マイナス感情を手放す事が
できるようになります。
心が軽くなった時
あなたのウォーキングは
誰が見ても輝いて見え
あなた自身も足取り軽く
歩けるようになるのです
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多くのご協賛をいただき
誠にありがとうございます☆
（※敬称略）
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